ओव्हरअॅक्टिव्ह ब्लॅडर: कारणे, लक्षणे आणि उपचार पर्याय
ओव्हरअॅक्टिव्ह ब्लॅडर (OAB) म्हणजे वारंवार आणि अचानक लघवीची तीव्र इच्छा होणे, कधीकधी लघवी गळतीसह. हे स्त्री-पुरुष दोघांमध्येही दिसून येते आणि दैनंदिन कामे, झोप आणि आत्मविश्वासावर परिणाम करू शकते. चांगली गोष्ट म्हणजे OAB उपचारयोग्य आहे आणि योग्य वेळी यूरॉलॉजिस्टचा सल्ला घेतल्यास लक्षणे नियंत्रित करता येतात.
ओव्हरअॅक्टिव्ह ब्लॅडरची कारणे
- ब्लॅडर नियंत्रित करणाऱ्या नसांमध्ये बिघाड
- पेल्विक फ्लोअर स्नायू कमकुवत होणे
- पुरुषांमध्ये प्रोस्टेट मोठा होणे
- मूत्रमार्गातील संसर्ग (UTI)
- डायबिटीज
- काही औषधांचे दुष्परिणाम
- अतिप्रमाणात कॅफिन, अल्कोहोल किंवा सॉफ्ट ड्रिंक्सचे सेवन
लक्षणे
- अचानक आणि नियंत्रणाबाहेर लघवीची इच्छा होणे
- दिवसातून ८ पेक्षा जास्त वेळा लघवीला जाण्याची गरज
- रात्री वारंवार उठून लघवीला जाणे
- टॉयलेटपर्यंत पोहोचण्याआधी लघवी गळती होणे
उपचार पर्याय
1. जीवनशैली व आहारातील बदल
- कॅफिन, अल्कोहोल आणि साखरयुक्त पेये कमी करा
- जास्त वजन असल्यास कमी करा
- झोपण्यापूर्वी पाणी कमी प्या
2. ब्लॅडर ट्रेनिंग
- ठराविक वेळेनंतर लघवी करणे
- लघवी थोडावेळ रोखून ठेवणे
3. पेल्विक फ्लोअर व्यायाम (केगेल्स)
- ब्लॅडरच्या नियंत्रणासाठी स्नायू मजबूत करणे
निष्कर्ष
ओव्हरअॅक्टिव्ह ब्लॅडर सामान्य पण उपचारयोग्य स्थिती आहे. वारंवार लघवी किंवा अचानक होणारी तीव्र इच्छा तुमच्या जीवनावर परिणाम करत असेल तर यूरॉलॉजिस्टचा सल्ला नक्की घ्या.
