ಓವರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಬ್ಲಾಡರ್: ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು
ಓವರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಬ್ಲಾಡರ್ (OAB) ಎಂದರೆ ಹಠಾತ್ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ತೀವ್ರ ಆಸೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆ ಆಗುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂತೋಷದ ಸಂಗತಿ ಏನೆಂದರೆ OAB ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಹಾಗೂ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಯೂರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಸಲಹೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯ.
ಓವರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಬ್ಲಾಡರ್‌ನ ಕಾರಣಗಳು
- ಮೂತ್ರಾಶಯ ನಿಯಂತ್ರಣದ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ
ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗುವುದು
ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ವೃದ್ಧಿ
ಯೂರಿನರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಟ್ ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್ (UTI)
ಮಧುಮೇಹ (ಶುಗರ)
ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ದೋಷಪರಿಣಾಮ
ಹೆಚ್ಚು ಕಾಫಿ, ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ಸೋಡಾ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆ
ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಮೂತ್ರ ಆಸೆ
ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
ರಾತ್ರಿ ಹಲವು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರಕ್ಕೆ ಎದ್ದೇಳುವುದು
ಟಾಯ್ಲೆಟ್‌ಗೆ ತಲುಪುವ ಮುನ್ನ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆ
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು
1. ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆ
- ಕಾಫೀನ್, ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
- ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಲಿ
- ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ತುಂಬಾ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ
2. ಬ್ಲಾಡರ್ ತರಬೇತಿ
- ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
- ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸ
3. ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ಕೆಗಲ್ಸ್)
- ಮೂತ್ರಾಶಯ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು
ನಿರ್ಣಯ
ಓವರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಬ್ಲಾಡರ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಮಲಮುತ್ರದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಸೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯೂರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
